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          健奴體育提醒各位:做運動要穿相應的運動服

          文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2014-10-07 16:00:00

            在全民健身的今天,許多人都希望有一套合身舒適的運動服,那么,運動穿什么衣服好?

           

            國家體育總局體育科學研究所副研究員王向東指出,隨著人們生活水平的提高,運動服裝已不是單純為滿足遮寒蔽體的生理需求了,而是一種生活品位和心理需求。不同的運動,應該選擇不同的服裝。

           

            比如,打網球就應該穿網球服、打籃球就應該穿籃球服,這是因為,不同的運動有不同的特點。因為籃球運動,上肢的動作幅度較大,因此,籃球服在裁剪上都很寬松,領口和袖口也很寬大。但是如果您穿籃球服去打網球,則顯得隨意而不夠優雅。

           

            服裝的面料、質地和運動也有關系,不同的運動對服裝有不同的要求,主要表現在布料的功能性和版型的裁剪上。

           

            布料的功能主要有吸汗、快干、透氣、防風、防水、抗紫外線等,我們可以根據不同的運動,選擇不同布料的運動服,這樣有助于運動時保持身體舒適、減少能量損耗。一般來說,大部分的運動服裝,都要求具有吸汗、快干、透氣的功能;戶外運動服裝,一般要求具有防風、防水、抗紫外線的功能。從加工工藝上來說,防風的工藝處理比較簡單,效果也比較穩定,防水和抗紫外線工藝較難,與成本有關,所以,有些布料的防水和抗紫外線功能是有條件限制的,比如防水的功能,一般有承受水壓的限度和浸濕的時間,抗紫外線效果也會隨洗滌次數而減弱。

           

            由于不同的運動,身體形態的變化有所不同,所以,服裝的版型也是根據形體變化來設計。

           

            比如,跑步時,腿和臂的擺動幅度較大,服裝多是無袖背心和短褲,以免與腿、臂造成摩擦,即使是跑步訓練時穿長袖長褲,我們也會發現,運動服裝在袖口、下擺位置做了收口處理,這都是為了減少擺動和摩擦。如果你是一位登山愛好者,那么你在選擇服裝時應該考慮運動裝和牛仔褲配套作為首選,運動裝柔軟,牛仔褲彈性好、粗糙、厚實,易于爬山、行走,還能給人以剛柔相濟、輕松活潑的美感。如果你是一位瑜伽愛好者,服裝一定要穿透氣性好的寬松純棉質衣服。緊身健身衣會對呼吸訓練產生不利影響。由此可見,一套合身、舒適又符合生活風格的運動服裝,能很大程度上提升自己的運動熱情。

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